Naturen gør dig ... ung! Så grøn bremser aldring

I slutningen af ​​juni, nyheder fra Korea forbløffet hele verden og meddelte, at borgerne pludselig var blevet to år yngre på grund af et nyt aldersberegningssystem. Den gode nyhed for ikke-koreanere er, at det at fylde op med naturen kan være nok til at forynge: dette er, hvad der fremgår af en amerikansk undersøgelse offentliggjort i bladetVidenskabens fremskridt”.

Tilstedeværelsen af ​​grønne områder, især i bymiljøer, har længe været forbundet med en række fordele, herunder bedre kardiovaskulær sundhed og en reduktion af stress. Men nu er forskerne fra Northwestern University har tilføjet en ny fordel til listen: at bo i nærheden af ​​eller frekventere grønne områder ser ud til at have en positiv effekt på den biologiske aldring. Lad os finde ud af hvordan.

Sådan tilpasser Torino sine parkeringspladser til klimaforandringerne
Schweiziske byggematerialer til et køligere klima i byen

Undersøgelsen: kontakt med grønt kan forynge os med 30 måneder

At bo i nærheden af ​​grønne områder kan være nøglen til en sundere og "langsom" aldring, ifølge undersøgelsen udført af universitetsforskere med base i Evanston og Chicago i staten Illinois. Forskning har fokuseret på, hvordan nærhed til parker og planterige områder kan påvirke måden, vores kroppe ældes, hvilket fører til meget interessante resultater.

Northwestern University-The Feinberg School of Medicine-rapport afslørede, at de, der bor tæt på et større antal grønne områder de synes at ældes biologisk langsommere. I gennemsnit var disse mennesker biologisk 2,5 år yngre end dem med mindre kontakt med naturrige områder.

For at nå disse konklusioner undersøgte forskerne effekten af ​​langtidseksponering (ca. 20 år) for urbane grønne områder om biologisk aldring. For at vurdere denne aldring brugte de en biomarkør kendt som 'DNA-methyleringsbaseret epigenetisk alder', som afspejler kemiske ændringer i DNA relateret til aldring og aldersrelaterede sygdomme. 

"Når vi tænker på at forblive sunde, når vi bliver ældre, fokuserer vi normalt på ting som at spise rigtigt, motionere og få nok søvn", har han erklæret Kyeezu Kim, hovedforfatter af undersøgelsen. “Men vores forskning viser, at det miljø, vi lever i, især vores samfund og adgang til grønne områder, også er vigtigt for at forblive sunde, når vi bliver ældre.".

Træer og planter i stedet for parkeringspladser i byen: undersøgelsen i Nature
Et grønt og fælles kvarter: Hollands innovative idé

Flere grønne områder i byen: den vindende formel for folkesundhed

Undersøgelsen omfattede mere end 900 personer fra fire amerikanske byer: Birmingham, Ala, Chicago, Minneapolis og Oakland, Californien. Disse deltagere var en del af et større kohortestudie kaldet Coronary Artery Risk Development in Young Adults (CARDIA).

At måle XNUMX års eksponering for grønne områder, brugte forskerne satellitbilleder til at kvantificere den samlede mængde af vegetation (grøn procent) og tilstedeværelsen af ​​vigtige parker i nærheden af ​​deltagernes boliger. Deltagernes biologiske alder blev vurderet gennem analyse af DNA-methylering i blod.

Lifang Hou, leder af forskningsgruppen og afdelingen for Kræftepidemiologi og Forebyggelse ved Institut for Forebyggende Medicin, understregede vigtigheden af ​​de opnåede resultater. Han oplyste, atnaturligt miljø, ligesom grønne områder, kan påvirke sundheden på molekylært niveau, og at disse ændringer er sporbare i blodet.

"JegVores forskergruppe har grundigt undersøgt ændringer på molekylært niveau forbundet med forskellige aldersrelaterede sundhedsresultater, herunder hjerte-kar-sygdomme, kræft, kognition og dødelighed. Denne særlige undersøgelse bidrager til vores forståelse af, hvordan det naturlige miljø påvirker disse sundhedsresultater" sagde Hou.

Forskerne understreger behovet for nøje at overveje observerede forskelle i fordelene ved grønne områder baseret på race, køn og socioøkonomisk status. Men undersøgelsen åbner nye og interessante perspektiver for byplanlægning og kan have betydelige konsekvenser for Folkesundhed og mindske uligheder i sundhed. 

Flere træer, færre dødsfald fra varmen: den afgørende undersøgelse i "Lancet" 
Fordyb dig i naturen: nøglen til et langt og sundt liv

Byernes bæredygtighed forbedrer således den generelle livskvalitet

Den amerikanske er kun den seneste af de undersøgelser, der har kastet lys over de mange fordele, der er forbundet med at bringe mere natur ind i by- og ikke-byrum. En nyere finsk undersøgelse han understregede, hvordan frekventering af offentlige parker og haver reducerer ordination og brug af lægemidler mod astma, depression, angst, søvnløshed og forhøjet blodtryk.

En anden undersøgelse udført i Holland har fremhævet, hvordan man kan bo mindre end en kilometer fra et grønt område beskyttelse mod forskellige sygdomme, herunder hjerte-kar-, luftvejs-, fordøjelses- og muskelproblemer og forbedrer immunsystemet ved at fremme indtagelsen af D-vitamin. 

Endelig, i tidsskriftet "Lancet", nogle forskere foreslog de end at øge de 30 pct trædække i byer ville det være med til at sænke temperaturen med omkring en halv grad og reducere for tidlige dødsfald på grund af varme med en tredjedel.

Til fordelene på menneskets sundhed de tilføjes naturligvis for miljøet og for biodiversiteten. Nutidens byer har brug for en markant indsats for at blive flere bæredygtig e sund: fremme bæredygtig mobilitet, øge grønne områder og vedtage miljøvenlige løsninger til infrastruktur, såsom genanvendelige og økologiske gulve Fast jord.

Budskabet er klart: naturen er en dyrebar allieret til at forbedre livet vores helbred, berigebymiljø og fremme en bæredygtig fremtid. Investering i parker, grønne områder og økologiske løsninger er et vindende valg for kollektiv velvære og vores planets fremtid.

Biodiversitet: selv byer kan fremme og beskytte den
Bytræ, bymøbler, der bekæmper forurening